Tipps: Trockene, raue Haut

Pflaumenkernöl: Reich an nährender Ölsäure (Omega 9), restrukturierender Linolsäure (Omega 6), Provitamin-A und E. Es pflegt die Haut intensiv und hinterlässt ein spürbar weiches, glattes Hautgefühl. 

Kaktusfeigenkernöl: Sehr reich an restrukturierender und verhornungsregulierender Linolsäure, antioxidativem Vitamin E, K und antientzündlichen Phytosterolen. Bei regelmäßiger Anwendung wirkt es Teint-ausgleichend. 

Dieser Mix wirkt antientzündlich, tiefenpflegend und antioxidativ.

Anwendung: Mische eine erbsengroße Menge Pflaumenkernöl mit 1-2 Tropfen Kaktusfeigenkernöl und massiere den Mix abends nach der Reinigung sanft in die feuchte Haut ein. Du kannst als Basis z.B. ein ph-hautneutrales Blütenwasser, wie Rosenwasser verwenden. 

Ernährung: Ergänzende antientzündliche sowie Haut-aufbauende Lebensmittel, die du in den Speiseplan einbauen kannst sind Walnüsse, Lein- und Hanfsamen (+öle), fetter Fisch (Wildlachs). Sie sind reich an Linolsäure und alpha-Linolensäure und haben ein gutes Omega 3 zu 6 Verhältnis.

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